Qu'est-ce qu'une séance de thérapie de couple par la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt-thérapie peut être une approche très efficace pour la thérapie de couple. Elle met l'accent sur la prise de conscience de l'instant présent et encourage les couples à explorer leurs sentiments et leurs besoins de manière authentique.

Voici quelques éléments clés de la Gestalt-thérapie appliquée aux couples :

Principes de base :

• Ici et maintenant: La thérapie se concentre sur ce qui se passe dans la relation à l'instant présent, plutôt que de se focaliser sur le passé.
• Responsabilité: Chaque partenaire est encouragé à prendre la responsabilité de ses propres sentiments, pensées et actions.
• Communication authentique: La thérapie vise à améliorer la communication entre les partenaires, en les aidant à exprimer leurs besoins et leurs émotions clairement et respectueusement.

Comment ça marche en thérapie de couple ?

• Identification des schémas: Le thérapeute aide le couple à identifier les schémas de communication et de comportement qui contribuent aux difficultés relationnelles.
• Expression des émotions: Les partenaires sont encouragés à exprimer leurs émotions de manière ouverte et honnête, même les émotions difficiles.
• Exploration des besoins: La thérapie aide chaque partenaire à identifier et à exprimer ses besoins dans la relation.
• Prise de conscience: Le thérapeute aide le couple à prendre conscience de la manière dont ils interagissent et à identifier les blocages à une communication saine.
• Expérimentation: Le thérapeute peut proposer des exercices ou des jeux de rôle pour aider le couple à expérimenter de nouvelles façons de communiquer et d'interagir.

Bienfaits potentiels:

• Amélioration de la communication
• Résolution de conflits plus constructive
• Renforcement de l'intimité et de la connexion émotionnelle
• Développement d'une plus grande compréhension mutuelle
• Augmentation de la satisfaction relationnelle

J'espère que ces informations vous seront utiles! N'oubliez pas que la thérapie de couple est un investissement dans votre relation et peut vous aider à surmonter les difficultés et à construire un avenir plus épanouissant ensemble.